003 凱叔 馬甲線（完結(jié)）

4.13 第1課：身體激活---全身熱力減重操.avi    679.2M

4.16 第2課 腰腹核心---打造迷人堅(jiān)實(shí)馬甲線(1).mp4    282.2M

4.17 第3課 飲食指導(dǎo) 45天逆齡 女神 告訴你，怎么吃才會(huì)瘦.mp4    632.4M

4.20 第4課 鎖信側(cè)腹部的腰內(nèi)肉.mp4    232.6M

4.23 第5課 告別松弛的大腿肌肉.mp4    220.4M

4.27 第6課 彈力球、彈力帶、小球，手臂的伸展操.mp4    202.2M

4.29 學(xué)員熱點(diǎn)問題答疑.mp4    325.2M

4.30 第7課 雕塑長(zhǎng)形肌肉。創(chuàng)造視覺完美比例.mp4    253.4M

5.01 第8課 增加肌量大球運(yùn)動(dòng)，鎖住馬甲線.mp4    217.4M

5.06 學(xué)員熱點(diǎn)問題答疑.avi    246.8M

5.07 第10課 優(yōu)化肩頸曲線的提校拉術(shù).avi    373.6M

5.08 第11課 椅式馬甲瘦腹操.avi    463.7M

5.11 第12課 全身塑肌減脂動(dòng)力操.mp4    164.5M

5.12 學(xué)員熱點(diǎn)問題答疑.mp4    161.3M

5.15 第14課 激爆S腰平腹曲線操.mp4    185.4M

5.18 第15課 如影隨形高效隨堂撣.mp4    157.3M

5.19 學(xué)員熱點(diǎn)問題答疑.mp4    37M

5.21 陪練課 腰腹核心運(yùn)動(dòng)_3.mp4    235.4M

5.22 陪練課 四肢伸展塑形練習(xí)運(yùn)動(dòng).mp4    281.1M

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